Thai Speaking pod: April 2011

BÍ QUYẾT DÀNH KẾT QUẢ CAO NHẤT TRONG MÙA THI Mùa thi là khoảng thời gian căng thẳng đối với học sinh - sinh viên, trong giai đoạn này bạn luôn muốn có được tinh thần tỉnh táo, tập trung, cộng với một trí nhớ thật tốt để giúp việc học hành thi cử đạt hiệu quả cao. Vậy làm sao để có được sự tập trung cao độ và khả năng ghi nhớ thật khoa học? KHẢ NĂNG TẬP TRUNG,GHI NHỚ LÀ DO NÃO QUYẾT ĐỊNH Theo các tài liệu y khoa, trí nhớ là một quá trình hoạt động của não bộ để ghi nhận, lưu giữ và nhớ lại thông tin khi cần thiết , vì vậy, khả năng tập trung, ghi nhớ của mỗi người là do não quyết định! Mỗi hành vi, cử chỉ, thái độ hay suy nghĩ, cảm xúc đều do tính hiệu nguồn từ bộ não phát ra. Vì thế, muốn tăng cường trí nhớ thì phải o bế tẩm bổ cho não! Tuy nhiên, còn phải biết tẩm bổ đúng cách mới có thể tác động nhanh và đúng nhu cầu cần thiết của não. Để làm được điều ấy trước tiên ta phải tìm hiểu xem tác động nào là không thể thiếu hoặc mang lại lợi ích cao trong việc tăng cường và duy trì sức khỏe cho não. TRÍ ÓC SÁNG SUỐT, MINH MẪN LÀ DO TÂM QUYẾT ĐỊNH Ngày nay, học sinh, sinh viên hàng ngày phải đối mặt với nhiều chương trình học, với số lượng bài tập khổng lồNhất là các kì thi liên tục diễn ra khiến họ căng thẳng lo âu, mất ăn mất ngủ, stress. Theo đông y, lo âu và căng thẳng sẽ làm cho học sinh, sinh viên tâm khí hao tổn. Y học cổ truyền cho rằng Tâm tàng thần, Tâm chủ thần minh, nếu tâm lo lắng nhiều và không khoẻ sẽ làm cho trí óc không minh mẫn sáng suốt, từ đó dẫn đến việc ...